Mồ hôi cũng là dấu hiệu tiết lộ về tình trạng sức khoẻ. Vậy thế nào là ra mồ hôi bất thường? Trong cùng điều kiện nhiệt độ và độ ẩm, người ngồi cùng bạn không có mồ hôi, nhưng bạn lại đổ mồ hôi đầm đìa, điều đó cho thấy cơ thể đang có vấn đề bất thường.
Tuyến mồ hôi là "máy điều hòa" tự nhiên của cơ thể, là sản phẩm dưỡng da tự nhiên nhất của con người.
Vào mùa hè, nếu ra mồ hôi ít, con người dễ mắc các bệnh như cảm cúm, da liễu, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến mất ngủ và bệnh tim mạch.
Nhưng mồ hôi cũng là dấu hiệu tiết lộ về tình trạng sức khoẻ, một số trường hợp ra mồ hôi bất thường là lời cảnh báo thầm lặng của cơ thể.
Vậy thế nào là ra mồ hôi bất thường? Có một tiêu chuẩn đánh giá cơ bản.
Ví dụ: trong cùng điều kiện nhiệt độ và độ ẩm, người ngồi cùng bạn không có mồ hôi, nhưng bạn lại đổ mồ hôi đầm đìa, điều đó cho thấy bạn đang ra mồ hôi bất thường;
Nếu trời không quá nóng nhưng cơ thể bạn lại ra mồ hôi đầm đìa, thì chắc chắn bạn đã đổ mồ hôi bất thường.
Nói một cách đơn giản, miễn không phải do vận động, mặc quần áo dày hoặc nóng mà ra mồ hôi, hoặc vận động nhẹ cũng toát mồ hôi đầm đìa, thì có khả năng là cơ thể đã xuất hiện tình trạng bất thường, cần phải coi trọng.
10 vấn đề sức khoẻ liên quan đến vị trí ra mồ hôi bất thường
1. Đầu ra mồ hôi: Nóng rát dạ dày
Đầu là nơi hội tụ của dương khí, được xem là vị trí thịnh dương.
Nếu mồ hôi ra nhiều trên đầu nhưng toàn thân không (hoặc ít) ra mồ hôi, thì có thể là do dương khí có phần hư nhược.
Đối với trẻ em, thường có quá trình trao đổi chất mạnh, nên việc ra nhiều mồ hôi ở đầu cũng là bình thường.
Ngoài ra, điều này cũng có thể liên quan đến tình trạng nóng rát dạ dày.
Để xác định nguyên nhân có phải do nóng dạ dày hay không, cần kiểm tra liệu có dấu hiệu khô miệng, hôi miệng, lưỡi đỏ, đau răng hàm trên, táo bón hay không.
2. Trán ra mồ hôi: Gan khí vượng
Nếu trán thường xuyên ra nhiều mồ hôi, y học cổ truyền cho rằng có thể do gan khí quá vượng gây ra.
Để hạn chế tình trạng này, bình thường cố gắng giữ tâm trạng bình hòa, ít tức giận, đảm bảo ngủ đủ giấc, nếu không dễ dẫn đến âm hư, gan khí vượng.
3. Mũi ra mồ hôi: Khí phổi suy
Nếu mũi thường xuyên ra mồ hôi, chứng tỏ khí phổi suy, cần điều hòa bổ khí.
Y học phương Tây cho rằng đây là biểu hiện của suy giảm miễn dịch, cần nâng cao sức đề kháng.
4. Cổ ra mồ hôi: Rối loạn nội tiết tố
Tuyến mồ hôi ở cổ không nhiều, nếu thường xuyên ra mồ hôi có thể liên quan đến rối loạn nội tiết tố, cũng có một số trường hợp liên quan đến độ ẩm và nhiệt trong cơ thể.
Do tính chất nhớt của Ẩm, khí không thể vận hành thông suốt, thường biểu hiện là ra mồ hôi nhiều ở phần trên cơ thể hoặc từ phần cổ trở lên.
Để cải thiện, nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện, nếu cần thiết có thể kết hợp điều trị bằng thuốc. Bình thường có thể ăn nhiều thực phẩm giàu protein, nhớ uống nhiều nước.
5. Ra mồ hôi ở nách: Tuyến mồ hôi hoạt động quá mức hoặc ăn uống quá nhiều
Vì nách có nhiều tuyến mồ hôi nên dễ ra mồ hôi. Nếu tiết ra mồ hôi quá nhiều và có mùi hôi, có thể là do chế độ ăn uống hàng ngày có vị quá nồng.
Để khắc phục, chế độ ăn uống nên thanh đạm, ăn nhiều trái cây, rau xanh.
6. Ra mồ hôi ở ngực: Tỳ vị bất hòa
Nếu ngực thường xuyên ra mồ hôi, y học cổ truyền cho rằng đây là biểu hiện của tỳ vị bất hòa.
Nó cũng cho thấy quá trình lưu thông máu trong cơ thể rất chậm và quá trình vận chuyển oxy không được suôn sẻ.
Để giảm triệu chứng này, bình thường không nên lo lắng quá mức, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, sống/lạnh, có thể tập thể dục vừa phải để giải tỏa căng thẳng và điều chỉnh tâm trạng.
7. Ra mồ hôi trên lòng bàn tay và bàn chân: Thiếu máu
Nếu lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân dễ ra mồ hôi khi căng thẳng, kích động hoặc sợ hãi, y học cổ truyền cho rằng đây là biểu hiện của suy lá lách, ẩm ướt và thiếu máu.
Để cải thiện, chỉ nên ăn no 8 phần, tránh ăn thức ăn sống/lạnh, bảo vệ tỳ vị.
8. Người mắc bệnh tiểu đường ra mồ hôi: Đường huyết không ổn định
Ở bệnh nhân tiểu đường, đường huyết không ổn định, thường biểu hiện bằng việc tăng tiết mồ hôi ở chi trên hoặc ngực. Vị trí tiết mồ hôi không đối xứng, có thể ra nhiều mồ hôi ở nhiệt độ phòng bình thường.
Một số bệnh nhân có thể ra mồ hôi vào ban đêm, khi thức dậy còn bị nhức đầu, mệt mỏi, những triệu chứng này cho thấy bệnh nhân có thể bị hạ đường huyết vào ban đêm.
Khi bệnh nhân bị hạ đường huyết vào ban đêm, họ phải kịp thời tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ để tránh nguy hiểm hoặc tai nạn.
Để ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết, bệnh nhân tiểu đường phải mang theo một số đồ ăn nhẹ nhỏ có thể làm tăng lượng đường trong máu và đặt chúng ở đầu giường khi ngủ vào ban đêm để đề phòng trường hợp khẩn cấp.
9. Ra mồ hôi toàn thân: Khí hư
Bất kể mùa đông hay mùa hè, ban ngày không vận động (hoặc chỉ vận động nhẹ) mà cơ thể vẫn ra mồ hôi không ngừng.
Những người này thường có đặc điểm là cơ thể suy nhược, giọng nói nhỏ yếu, chán ăn, dễ cảm lạnh, y học cổ truyền cho rằng đây là biểu hiện của khí hư.
10. Ra mồ hôi khi ngủ: Âm hư
Ra mồ hôi khi ngủ, tỉnh dậy thì hết mồ hôi, y học cổ truyền gọi là “đổ mồ hôi đêm”.
Những người này thường có triệu chứng nóng tay chân, mặt đỏ bừng, miệng khô, y học cổ truyền cho rằng đây là biểu hiện của âm hư.
Màu mồ hôi bất thường: Vấn đề về gan, mật, phổi
Zhang Kuijun, phó bác sĩ khoa Y học cổ truyền Trung Quốc (Bệnh viện Trung ương Đại Liên), nói rằng mồ hôi không có màu, nếu có thì cần cảnh giác.
- Mồ hôi vàng
Mồ hôi có màu vàng, chủ yếu do nồng độ một chất gọi là bilirubin trong máu cao, thường gặp ở các bệnh về gan mật như viêm gan cấp và mãn tính, viêm túi mật, xơ gan, v.v.
Ngoài ra, ăn quá nhiều cà rốt, cam, quýt, v.v. cũng có thể xuất hiện mồ hôi vàng tạm thời.
- Mồ hôi trắng
Theo quan điểm y học cổ truyền, màu trắng thuộc về phổi. Khi phổi gặp vấn đề, nó sẽ biểu hiện ra ngoài bằng mồ hôi trắng, thường liên quan đến suy giảm chức năng tim phổi.
Đôi khi, đau dữ dội (như đau bụng) cũng có thể sinh ra mồ hôi trắng.
- Mồ hôi đỏ
Mồ hôi có màu đỏ, thường liên quan đến rối loạn chức năng nội tiết tố, cũng có thể là do chảy máu ở một bộ phận nào đó trong cơ thể.
Có thể do vi khuẩn tạo ra sắc tố ở mặt và nách, cũng có thể do thuốc, như dùng các chế phẩm hóa học cũng có thể xuất hiện mồ hôi đỏ.
- Mồ hôi xanh
Mồ hôi chuyển sang màu xanh lục, có thể là do có mật rò rỉ ra ngoài.
Mùi mồ hôi bất thường - Chứng bệnh trong cơ thể
- Mùi nước tiểu
Mồ hôi có mùi nước tiểu, sau khi khô để lại cặn trên da, thường gặp ở bệnh nhân nhiễm độc niệu.
- Mùi tanh
Mồ hôi có mùi tanh đặc biệt, có thể liên quan đến chứng nhiệt hoặc nhiệt ẩm, thường thuộc về gan nóng, hoặc thường gặp ở bệnh xơ gan.
- Mùi thơm
Mồ hôi có mùi thơm, thường là dấu hiệu của bệnh nhân tiểu đường.
Theo Song Yun - Aboluowang
Bảo Vy
